jak rzucić palenie

Jak rzucić palenie – praktyczne porady

Palenie papierosów to nałóg, który niszczy zdrowie nie tylko palacza, ale też bliskich z jego otoczenia. Szacuje się, że papierosy mogą mieć bezpośredni wpływ na rozwój jakichś 25 poważnych, śmiertelnych chorób, w tym raka płuc. Jak rzucić palenie i dlaczego warto to zrobić? Dlaczego warto rzucić palenie? Rzucenie palenia niesie za sobą same korzyści. Choć […]

wiosenne porządki

Wiosenne porządki – jak przez nie przejść?

Zbliża się wiosna, a to oznacza, że w wielu domach planowane są wiosenne porządki. Mycie okien, porządkowanie szaf, a może mały remont? Wiosna to dobry czas, by przeprowadzić tego rodzaju generalne sprzątanie. Ale jak przygotować się do tego, bądź co bądź, dużego przedsięwzięcia? O czym nie zapomnieć w trakcie? Wiosenne porządki – zacznij od dobrego […]

szkoła rodzenia

Szkoła rodzenia – czy warto z niej skorzystać?

Dla każdej przyszłej mamy bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie do porodu oraz do opieki nad maluszkiem. To ekscytujące, ale i stresujące przeżycie, warto więc pomyśleć o pomocy kogoś, kto ma doświadczenie. Miejscem, w którym można to zrobić, jest szkoła rodzenia, z której korzysta coraz więcej kobiet i par w naszym kraju. Jak wyglądają zajęcia w […]

kalmary

Kalmary – smaczny element zdrowej diety

Owoce morza typowe dla kuchni śródziemnomorskiej coraz częściej pojawiają się na stołach w naszych polskich domach. Choć nie każdy jest miłośnikiem tego rodzaju dań, nie da się ukryć, że kalmary mają wiele cennych składników odżywczych, a odpowiednio przygotowane stanową wyjątkowo smaczny dodatek do różnych potraw. Dlaczego warto jeść kalmary? Kalmary zaliczamy do głowonogów. Mają delikatny, […]

rumianek

Rumianek – pij dla zdrowia i urody!

Nie od dziś wiadomo, że zioła stosowane w odpowiedni sposób i w odpowiedniej ilości mogą zdziałać cuda, zarówno jeśli chodzi o nasze zdrowie, jak i urodę. Jednym z popularniejszych ziół powszechnie stosowanych jest rumianek. Ma on szereg właściwości zdrowotnych. Dlaczego warto pić napar z rumianku? Jakie ma zastosowanie zewnętrzne? Rumianek – właściwości zdrowotne Rumianek wykazuje […]

wątroba

Wątroba – jak dbać o ten wyjątkowo ważny narząd?

W naszym organizmie każdy narząd pełni jakąś ważną funkcję, ale wątroba bez wątpienia zajmuje miejsce w ścisłej czołówce. Pełni kilkanaście funkcji, a jedną z najważniejszych jest detoksykacja organizmu oraz filtrowanie toksyn, które dostają się do naszego ciała poprzez pokarm czy nawet powietrze. Nawet po poważnych chorobach jest w stanie sama się zregenerować. Jak więc można […]