Ból głowy to przypadłość znana większości osób dorosłych. Jak sobie z nią radzić?

Alka Seltzer i inne sposoby na ból głowy

Powiedzenie mówi, że od przybytku głowa nie boli. Zdarzają się jednak takie przybytki (czyli przyrosty czegoś), które powodować ból głowy mogą jak najbardziej. Przybytek dzieci na przykład! Zwłaszcza w sytuacji, gdy do naszych pociech przychodzą ich koleżanki i koledzy w liczbie większej niż jedno lub dwoje… Poziom generowanego przez nie hałasu, dodatkowa odpowiedzialność i wizja bałaganu, który niechybnie się zrobi (sam, oczywiście!) może nas doprowadzić prostą drogą do bólu głowy. Jak sobie z nim poradzić? Pomóc nam może Alka Seltzer oraz kilka innych sposobów. 

Sprawdzone sposoby na „odprzybytkowe” bóle głowy:

  • Alka Seltzer to lek w postaci musujących tabletek, które rozpuszczamy w wodzie, dawkowanie należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutąAlka Seltzer – to lek, który możemy kupić bez recepty w każdej aptece, ma postać musujących tabletek, a jego głównym składnikiem jest kwas acetylosalicylowy; Alka Seltzer może pomóc nam rozprawić się m.in. z bólami głowy o lekkim i średnim nasileniu już w około 10-20 minut po wypiciu musującego napoju; pamiętajmy, by skonsultować z lekarzem lub farmaceutą przyjmowanie leku!;
  • zimna woda – jeśli nie mamy tabletek Alka Seltzer pod ręką, możemy pić… samą wodę!; w walce z bólem głowy może nam pomóc picie  małymi łykami wody chodnej (powinniśmy wypić około 1 litra w ciągu 60 minut);
  • zimne okłady – bawełnianą lub lnianą szmatkę albo ręcznik moczymy w zimnej wodzie, delikatnie wykręcamy, a następnie przykładamy do czoła i skroni; zabieg możemy powtarzać wielokrotnie i za każdym razem, gdy okład robi się ciepły;
  • moczenie stóp w zimnej wodzie – tak, to również może pomóc! Wystarczy do odpowiedniej wielkości miski wlać chłodną lub zimną wodę, a następnie zanurzyć w niej stopy na kilka bądź kilkanaście minut;
  • ciepła kąpiel – to dla tych, którzy zimnej wody nie tolerują w żadnej postaci; do wanny wypełnionej ciepłą wodą możemy dodać kilka kropel aromatycznych olejków eterycznych, które pomogą nam się zrelaksować i odprężyć (uwaga! tego sposobu raczej nie wykorzystamy, gdy w naszym domu szaleją „przybytki”, ale zaraz po tym jak wyjdą… czemu nie?!);
  • Z bólem głowy możemy rozprawić się pijąc małymi łykami zimną wodę - zalecana dawka to około 1 litra wypitego w ciągu godziny odpoczynek w zacienionym miejscu – najlepiej po kąpieli!; wystarczy zasłonić w sypialni zasłony i położyć się na kilkanaście minut (uwaga… dokładnie taka, jak wyżej);
  • spacer po świeżym powietrzu i głębokie oddechy – świetny i w stu procentach naturalny sposób na ból głowy (uwaga… no właśnie, chyba że weźmiemy dzieci ze sobą);
  • kawa – tę możemy zrobić i wypić zawsze!; chwyćmy więc za kubek gorącego napoju i trzymajmy się nadziei, że ból głowy minie.

Pamiętajmy, by nie lekceważyć bólu głowy, zwłaszcza tego ostrego i przewlekłego. Każdy niepokojący objawy powinniśmy skonsultować z lekarzem!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *