kubeczek menstruacyjny

Kubeczek menstruacyjny – czym naprawdę jest?

Miesiączka to dla każdej kobiety czas, kiedy może się czuć źle. Wiele z nich szuka jakichś alternatyw dla podpasek bądź tamponów, które dodatkowo powodują dyskomfort w czasie menstruacji. Ostatnio coraz popularniejszy, choć budzący też kontrowersje staje się kubeczek menstruacyjny. Czym tak naprawdę jest ten wynalazek? Jak z niego korzystać? I jakie są plusy używania go? […]

Zjeżdżalnia to jedna z najbardziej obleganych atrakcji na placu zabaw - im wyższa, tym lepsza

Dobrze wyposażony plac zabaw, czyli…

Place zabaw to bardzo ważne miejsca we współczesnym świecie, w którym ruch i zabawa na świeżym powietrzu coraz częściej przegrywają z wirtualnymi światami w tabletach i smartfonach. To również ważne z innego powodu – za czasów naszego dzieciństwa ulice i podwórka były zdecydowanie bezpieczniejsze, jeśli chodzi o ruch samochodowy. (aut w naszym otoczeniu było mniej […]

Jak przygotować mleko modyfikowane, żeby było bezpieczne dla naszego dziecka?

Jak przygotować mleko modyfikowane? Bezpiecznie!

Mleko modyfikowane to mleko następne, które można podawać niemowlętom po ukończeniu przez nie szóstego miesiąca życia (wg rekomendacji WHO najlepszym sposobem odżywiania niemowląt jest karmienie piersią). Mamy karmiące swoje dzieci piersią decydują się na stopniowe przejście na mleko modyfikowane wówczas, gdy planują powrót do pracy (czyli najczęściej w okolicach pierwszego roku życia malucha). Jeśli już podejmiemy […]

Witaminy i minerały znajdują się przede wszystkim w owocach i warzywach

Witaminy i minerały do kontroli!

Witaminy i minerały to elementy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiadają one za wszystkie procesy zachodzące w organizmie i regulują pracę większości narządów. Ich zadaniem jest również wspieranie układu immunologicznego w walce z różnego rodzaju chorobami. Podstawowym źródłem witamin i minerałów są owoce i warzywa, dlatego tak ważna jest zróżnicowana dieta, bogata właśnie […]

Owocowy mix to doskonałą przekąska dla małego i dużego

Zdrowe przekąski – owoce

Owoce to doskonała przekąska na lato, które… przyszło tej wiosny. Są lekkie i soczyste, dostarczają organizmowi wielu witamin i minerałów. Ponadto można je podawać na wiele różnych sposobów, zarówno solo, jak i w formie sałatek lub dodatków do deserów. I jeszcze jedno! Właśnie teraz may ich największy wybór i są zdecydowanie najtańsze! Jedzmy więc na […]

Orzechy to doskonała przekąska i źródło kwasów tłuszczowych oraz witamin

Zdrowe przekąski – orzechy

Orzechy to pyszna i zdrowa przekąska, która jest źródłem m.in. nienasyconych kwasów tłuszczowych, antyoksydantów oraz witamin (E, B1, PP). Regularne spożywanie orzechów może pozytywnie wpływać na pracę naszego mózgu i na pamięć, a także zapobiegać niektórym chorobom układu krążenia. Warto wiedzieć, że orzechy znajdują się na szczycie piramidy żywieniowej, a dbałość o ich włączanie do […]