Iskial Plus, czyli… wzmacniamy odporność!

Jesień przyszła bezdyskusyjnie i rozpanoszyła się na dobre. Co więcej? Nie przyszła sama! Przyprowadziła ze sobą Grzegorza, który nie oszczędził nam w ostatnich dniach naprawdę porywistych wiatrów i przysłowiowych żab z nieba. To ostatni moment, by wzmocnić swoją odporność, bo do wiosny jeszcze daleko. Większość z nas mimowolnie kojarzy odporność z tranem lub olejem z […]

Dla zdrowia zębów najważniejsza jest właściwa higiena jamy ustnej, choć nie mniej ważna jest dieta

Zdrowe zęby pod lupą

Najważniejszym dla zdrowia zębów jest ich regularne i odpowiednie szczotkowanie. Istotna jest technika mycia oraz jakość szczoteczki (w tym jej odpowiednie dobranie do indywidualnych potrzeb). Nie możemy jednak zapominać, że na nasze zęby ogromny wpływ ma również sposób odżywiania się, komponenty diety oraz rozmaite jedzeniowe nawyki. Jakie produkty i składniki odżywcze powinny znaleźć się w […]

Kolacja to jeden z 4-5 posiłków w ciągu dnia - ostatni, ale nie najmniej ważna

Zdrowa kolacja na jesienny wieczór

Jesienią popołudnia i wieczory znacząco się wydłużają. Wszystko za sprawą krótszych dni i tego, że zdecydowanie wcześniej robi się ciemno, szaro i ponuro. Czas pomyśleć o kolacji? Byle nie za wcześnie! Ani nie za późno! O czym warto wiedzieć w kolacyjnym temacie? Co i o której zjeść, by przespać spokojnie całą noc?  Ważne zasady W czeluściach […]

Rak gruczołu krokowego to nowotwór, który najczęściej atakuje mężczyzn w zaawansowanym wieku - średnia wieku chorych to 71 lat

Rak gruczołu krokowego – mężczyzno badaj się!

Rak gruczołu krokowego to nowotwór, który może dotknąć mężczyzn w każdym wieku, choć najwięcej nowotworów tego typu atakuje panów po 45. roku życia. Podobnie jak się to ma z innymi nowotworami – im wcześniej zostanie on wykryty, tym skuteczniejsze może być jego leczenie. Niestety rak prostaty wciąż jest tematem tabu, a mężczyźni niechętnie podejmują działa […]

Alergia na pyłki potrafi skutecznie uprzykrzyć życie, dlatego warto wiedzieć co i kiedy w przysłowiowej trawie piszczy

Kalendarz pylenia roślin – ważny dla alergików

Alergia na pyłki może skutecznie uprzykrzyć nam życie. Warto wiedzieć na które dokładnie pyłki (a może nie tylko pyłki?) jesteśmy uczuleni i znać kalendarz pylenia roślin. Bazując na tej wiedzy będziemy mogli unikać przebywania na łąkach, w lasach, czy parkach w newralgicznych okresach, czyli wtedy, gdy uczulające nas rośliny pylą najbardziej. Ta wiedza może się […]

Tradycje i zwyczaje weselne pozwalają zbudować wyjątkowy klimat tego ważnego dla nowożeńców i ich gości dnia

Jesienne wesela, weselne zwyczaje – część II

Ślub i wesele to wyjątkowy dzień w życiu każdego człowieka. Nie dziwi zatem fakt, że dokładamy wszelkich starań, by był on zorganizowany jak najlepiej. Wynajem odpowiedniej sali, zaproszenie gości, zorganizowanie muzyków, samochodu, ciast i  weselnego tortu… To wszystko jest ogromnie ważne! Nie mniej ważne są zwyczaje i tradycje. W poprzednim wpisie (o tutaj – KLIK) pisałam […]