Płacz to zdrowie? Płacz, na zdrowie! Łzy mają moc oczyszczania - dosłownie i w przenośni

Płacz to zdrowie? Popłaczmy sobie!

Płacz to jeden z naturalnych mechanizmów obronnych naszego organizmu. Gdy płaczemy, zaczynają uwalniać się hormony, które działają znieczulająco i przeciwbólowo. Z łzami usuwane są z naszego organizmu również toksyny, które zgromadziły się w nim z powodu stresu lub bólu. Wypłakanie się nie przynosi rozwiązania problemu, ale zdecydowanie przynosi ulgę naszym nerwom, a to  z kolei pozwala racjonalnie spojrzeć na nękający nas problem. Jakie pozytywne aspekty może mieć fakt, że od czasu do czasu pozwalamy sobie się popłakać? 

Płacz w punktach:

  • Wypłakanie się w sytuacjach napięcia emocjonalnego pozwala ukoić nerwy i spokojniej przyjrzeć się problemowiwypłakanie się w sytuacji napięcia emocjonalnego, strachu, czy bólu przynosi natychmiastową ulgę za sprawą działania uwolnionych w trakcie płaczu opioidów i oksytocyny (to naturalne środki znieczulające i przeciwbólowe);
  • wypływające z oczy łzy działają podobnie jak pocenie się w sytuacjach stresujących – jedno i drugie powoduje obniżenie poziomu stresu, przede wszystkim poprzez usuwanie z organizmu szkodliwych substancji (toksyn);
  • łzy nawilżają spojówki i zapobiegają ich wysuszeniu;
  • zawarty w łzach lizozym (białko o działaniu antyseptycznym) skutecznie i szybko rozprawia się z niektórymi rodzajami bakterii (lizozym może zniszczyć nawet do 95% bakterii w czasie zaledwie kilku minut), chroniąc tym samym gałkę oczną i cały organizm przed potencjalną infekcją;
  • ze łzami z organizmu wydalany jest również nadmiar manganu, którego wysokie stężenie w organizmie może powodować przemęczenie, niepokój i nerwowość, a w skrajnych przypadkach – również depresję;
  • Płacz w obecności drugiej osoby pozwala na wyniesienie relacji na wyższy poziom emocjonalnypłacz w obecności drugiej, bliskiej osoby pozwala zacieśnić więzi, a nawet wynieść relację bądź związek na wyższy poziom emocjonalnej bliskości (zdecydowana większość ludzi będących świadkami płaczu drugiej osoby odczuwają empatię i chęć niesienia pomocy!);

Zanim więc zdarzy się komukolwiek z nas stwierdzić, że płacz jest dla słabych – przypomnijmy sobie tę krótką listę. Płacz jest naturalnym mechanizmem obronnym naszego organizmu i jak najbardziej naturalną reakcją na ból, czy stres. Łzy mogą również pojawić się ze szczęścia – tych również nie warto powstrzymywać! Łzy oczyszczają nasz umysł i nasze ciało, a nade wszystko ułatwiają zachowanie równowagi emocjonalnej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *