Warzywa i owoce mogą być podawane w różny sposób, np. w formie gładkich musów lub koktajli

Warzywa i owoce w diecie dziecka

Warzywa i owoce powinny znajdować się w codziennym menu każdego dziecka (i nie tylko!). Można je podawać dzieciom na różne sposoby: od soku przecierowego po szaszłyki ze świeżych owoców i warzyw. Owoce i warzywa doskonale sprawdzają się w roli dodatku do posiłku, ale również bez problemu odgrywają główną rolę – np. deseru, przekąski lub podwieczorku. […]

Owocowe smoothies smakują wyśmienicie i apetycznie wyglądają

Czas na smoothies!

Lato to idealny czas na spróbowanie… smoothies! Ten owocowo – warzywny napój, o gęstej i gładkiej konsystencji jest prawdziwą bombą witaminową. Moda na smoothies przywędrowała do nas ze słonecznej Kalifornii, której mieszkańcy  poszukują ponoć eliksiru młodości – ponoć jeszcze go nie wynaleźli, ale smoothies świetnie sprawdza się w tej roli. Oryginalne smoothies powinno być przygotowane […]

Domowe peelingu mogą być równie skuteczne jak te wykonywane w SPA lub gabinecie kosmetycznki

Domowy peeling rządzi!

Wzięło mnie na kosmetyczne eksperymenty. Najpierw wypróbowałam kilkanaście peelingów z ulubionej drogerii (małe saszetki z porcją na jeden raz to rewelacyjna sprawa!) z różnymi efektami. Przekonałam się jednak, że peelingować skórę trzeba, bo rzeczywiście po oczyszczającym zabiegu wygląda dużo lepiej – świeżo, młodo, zyskuje ładny kolor. Szukając peelingu idealnego – znalazłam w Internecie kilka przepisów […]

Marchewka do zadań specjalnych

Wiadomo, że dla zdrowia i urody należy jeść dużo warzyw i owoców – dzisiaj przyjrzyjmy się marchewce. Długa i smukła (choć zdarzają się też pękate), elegancka przedstawicielka jadalnych korzeni z rodziny selerowatych, występująca w ponad 60 gatunkach, znana wszem i wobec ze swych leczniczych i kosmetycznych właściwości. Marchew w mniej więcej 90% składa się z […]