Witaminy są niezbędne dla naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania. Jedną z nich jest witamina D, nazywana też „witaminą słońca”. Można ją przede wszystkim pozyskać, wystawiając się na działanie promieni słonecznych. Nic więc dziwnego, że w okresie jesienno-zimowym mogą u nas wystąpić niedobory tej witaminy. Jak je u siebie rozpoznać? I jak suplementować witaminę D? Witamina […]
W sieci można spotkać setki, jeśli nie tysiące diet odchudzających mających przynieść szybkie i trwałe skutki. Często jednak są one nie tylko nieskuteczne, ale wręcz niezdrowe. W ostatnim czasie popularna stała się tak zwana dieta sokowa, czyli detoks oczyszczający trwający od jednego do kilku dni. Co warto wiedzieć, zanim zdecydujemy się go przeprowadzić? Jakie soki […]
Już od początku życia naszego nowego ulubieńca powinniśmy zadbać o jego prawidłowe żywienie. Dzięki zbilansowanej diecie dostarczającej wszystkich potrzebnych makro- i mikroskładników nasz szczeniaczek będzie dobrze się rozwijał i czuł się pełen sił i energii. Jak żywić młodego psa i jakie karmy dla szczeniąt mu podawać? Jak i czym karmić swojego szczeniaka? Jako ogólną zasadę […]
Zioła to jedne z najlepszych sposobów na różne dolegliwości, ponieważ są w pełni naturalne i sprawdzone przez nasze prababcie. Czystek to dzika roślina, której oczyszczające właściwości są bardzo znane i polecane. Jak działa na organizm? Jak prawidłowo przygotować napar z czystka? Czystek – najważniejsze informacje Czystek jest rośliną występującą w bardzo gorącym klimacie. Rośnie głównie […]
Ból brzucha to jeden z najpopularniejszych, a jednocześnie najmniej jednoznacznych objawów, jakie mogą nam towarzyszyć. W brzuchu, a konkretnie w jamie brzusznej znajduje się przynajmniej kilka ważnych narządów, a każdy z nich pełni nieco inną funkcję. Zatem objaw w postaci bólu w tych okolicach może wskazywać na setki powodów. Jak rozpoznać ten właściwy? Jakie środki […]
W ostatni weekend października w 70 krajach UE nastąpiła zmiana czasu z letniego na zimowy, przesunęliśmy zegarki o jedną godzinę wstecz. Dla wielu osób była to okazja, by móc się wyspać, nie da się jednak ukryć, że ta zmiana wpływa też na nasze ogólne samopoczucie, a nawet zdrowie. W jaki sposób? Zmiana czasu na zimowy […]
