Lato to idealny czas na spróbowanie… smoothies! Ten owocowo – warzywny napój, o gęstej i gładkiej konsystencji jest prawdziwą bombą witaminową. Moda na smoothies przywędrowała do nas ze słonecznej Kalifornii, której mieszkańcy poszukują ponoć eliksiru młodości – ponoć jeszcze go nie wynaleźli, ale smoothies świetnie sprawdza się w tej roli. Oryginalne smoothies powinno być przygotowane […]
Wiadomo, że dla zdrowia i urody należy jeść dużo warzyw i owoców – dzisiaj przyjrzyjmy się marchewce. Długa i smukła (choć zdarzają się też pękate), elegancka przedstawicielka jadalnych korzeni z rodziny selerowatych, występująca w ponad 60 gatunkach, znana wszem i wobec ze swych leczniczych i kosmetycznych właściwości. Marchew w mniej więcej 90% składa się z […]
Przemokliśmy, przewiało nas, przemarzliśmy i czujemy wyraźnie, że czujemy się… niewyraźnie. Przeziębienie czyha tuż za rogiem. Do lekarza nam nie po drodze, a w aptece kolejka kichających ludzi. Wchodzimy więc do domu i rzucamy wyzwanie chorobie – domowymi sposobami. Krok 1 – rozgrzewamy organizm Naszym celem jest rozgrzanie organizmu i wypocenie się. Najlepiej wziąć gorącą […]
