Cellulit – czym jest i skąd się bierze?

Nazwy ‘ cellulit ’ nie należy mylić z ‘cellulitisem’, który jest chorobową zmianą na tkance skórnej, występującą u cukrzyków. To choroba bakteryjna powodująca rozgrzanie i bolesność skóry oraz warstwy podskórnej, wpływając negatywnie na samopoczucie chorego. Walka z cellulitisem jest o wiele bardziej złożona i skomplikowana i nie dotyczy jedynie kwestii wizualnych. Cellulit natomiast to problem typowo kosmetyczny. Pojawia się na skórze (np. na udach, brzuchu czy pośladkach), w miejscach, gdzie tłuszcz nierównomiernie się rozkłada. W efekcie skóra nie jest napięta i wyglądem może przypominać nierówną powierzchnię skórki od pomarańczy – stąd potoczna nazwa cellulitu „skórka pomarańczowa”. Może być efektem siedzącego trybu życia, nieodpowiedniej diety oraz braku odpowiedniej pielęgnacji. Czasem jednak bywa uwarunkowany genetycznie. Dlatego z cellulitem mogą borykać się zarówno kobiety, jak i mężczyźni, osoby z nadwagą lub bardzo szczupłe.

Jak skutecznie walczyć z cellulitem?

Cellulit to potężny wróg, a walka z nim jest nierówna. Niemniej jednak wygrana jest możliwa, trzeba tylko być konsekwentnym i regularnym w działaniach. Przy intensywnej pracy już po miesiącu możemy zauważyć znaczące zmiany w wyglądzie naszej skóry. Pierwszym krokiem na tej drodze jest ustalenie, co w naszym przypadku jest głównym powodem jego powstania. Być może chodzi o niezbyt zdrową dietę, albo o siedzącą pracę i w związku z tym zmniejszoną aktywność fizyczną. Warto zacząć od wyeliminowania tych przyczyn, a dopiero potem wspomagania się kosmetykami do walki z cellulitem. Dzięki temu ich skuteczność będzie o wiele wyższa. Jak mogłaby wyglądać taka codzienna pielęgnacja skóry z cellulitem? Warto zacząć od pobudzającego krążenie masażu wodą. Najprościej zrobić to pod prysznicem – polewać skórę ostrym strumieniem naprzemiennie ciepłą i zimną wodą przez około 5 minut. Następnie możemy użyć antycellulitowego peelingu i wmasować go w skórę przy pomocy szorstkiej gąbki lub rękawicy do masażu. Tak przygotowana skóra o wiele lepiej wchłonie balsam na cellulit , który nakładamy na ciało, najlepiej rano i wieczorem. Powtarzając regularnie te czynności, możemy mieć pewność zadowalających efektów.

Post Cellulit – jak pokonać największego wroga kobiet? pojawił się poraz pierwszy w Trochę o tym i o tamtym, z zacięciem i humorem .

Naturalne pasty do zębów, kontra pasty z drogerii

Analizując skład past do zębów najpopularniejszych producentów da się zauważyć, iż w praktycznie każdej z nich znajdują się sztuczne, nie do końca dla nas zdrowe składniki, takie jak parabeny, substancje zapachowe i spieniające, konserwanty czy fluor. Wmawia się nam, iż właśnie dzięki nim nasze zęby są dobrze wyczyszczone i zdrowe, a oddech świeży. W praktyce jednak obecne tam substancje chemiczne często ilością przekraczają normy, powodując podrażnienie śluzówki jamy ustnej, a także wnikanie niepożądanych substancji chemicznych do krwioobiegu. Tymczasem naturalne pasty do zębów cechują się brakiem jakichkolwiek sztucznych substancji w swoim składzie. Jednocześnie skutecznie czyszczą zęby i działają antybakteryjnie.

Skład naturalnych past do zębów

Naturalne pasty do zębów są ekologiczne, dlatego nie znajdziemy w nich takich składników, jak: SLS, SLES, glutenu, metali ciężkich, śladowych ilości aluminium, składników GMO czy też formaldehydu. W ich miejsce natomiast użyto naturalnych ekstraktów roślinnych i ziołowych o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i odświeżającym, ponadto olejki eteryczne, np. olejek goździkowy, które działają również przeciwbakteryjnie, ale i przeciwbólowo. W składzie naturalnej pasty do zębów znajdziemy też ksylitol, który walczy z kamieniem nazębnym i próchnicą, mentol odświeżający oddech czy substancję ścierną, którą najczęściej jest krzem, glinka biała, kreda albo sproszkowany bambus. Naturalne pasty do zębów o działaniu wybielającym posiadają w swoim składzie węgiel, który nadaje im charakterystyczny, czarny kolor.

Post Naturalne pasty do zębów – hit czy kit? pojawił się poraz pierwszy w Trochę o tym i o tamtym, z zacięciem i humorem .

Wegańskie kosmetyki – jak powstają?

Wegańskie kosmetyki muszą spełnić kilka warunków, by mogły się takowymi nazywać. Jak wspomnieliśmy na wstępie, przede wszystkim nie mogą być testowane na zwierzętach, i to na żadnym etapie ich powstawania. Niestety, wciąż jeszcze istnieją koncerny testujące swoje produkty na zwierzętach, dlatego te, które tego nie robią, na swoich produktach zamieszczają odpowiednią informację. Prócz tego ich wiarygodność potwierdzają odpowiednie certyfikaty. Drugim warunkiem jest skład kosmetyku, w którym nie może znaleźć się żaden produkt odzwierzęcy, na przykład wosk pszczeli, mleko, jajka, gliceryna, kolastyna czy kazeina. Wegańskie kosmetyki w swoim składzie mają wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego i mineralnego.

Dlaczego warto korzystać z wegańskich kosmetyków?

Wegańskie kosmetyki to produkty wysokiej jakości, z których mogą korzystać nie tylko osoby niejedzące mięsa. Z uwagi na to, że bazują one wyłącznie na naturalnych roślinnych wyciągach, są w pełni bezpieczne i nie uczulają. Aby takie kosmetyki trafiły do sprzedaży z mianem „wegańskie”, muszą przejść szereg badań, co znacznie podnosi ich jakość. Z powodzeniem mogą z nich korzystać wszyscy (nie tylko weganie), którym zależy na dbaniu o swoją cerę i skórę. Poza tym wegańskie kosmetyki są ekologiczne. Choć ich termin przydatności jest znacznie krótszy niż typowych kosmetyków dostępnych w drogeriach, ich skład jest zdecydowanie bardziej przyjazny naszej skórze. Dla osób z cerą skłonną do podrażnień to najlepszy wybór.

Post Czym są wegańskie kosmetyki? pojawił się poraz pierwszy w Trochę o tym i o tamtym, z zacięciem i humorem .

Dobra dieta to podstawa

Odpowiednio zbilansowana dieta, zróżnicowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze to podstawa zdrowia w ogóle, a zatem również zdrowych włosów. Dla kondycji i porostu włosów szczególne znaczenie mają witaminy (m.in. E i B12 – znajdziemy je w orzechach i rybach) oraz minerały (m.in. żelazo, którego bogatym źródłem jest niezbyt lubiana wątróbka).

Oto trzy naturalne produkty, które wesprą nas w walce o długie włosy:

• ocet jabłkowy – to produkt spożywczy, z którego możemy przygotować płukankę do włosów; jabłkowy ocet organiczny łączymy z przegotowaną, letnią wodą w proporcjach 1:3 (np. 1/3 szklanki octu i 3/4 szklanki wody); tak przygotowaną płukanką polewamy włosy i skórę głowy, następnie wykonujemy delikatny masaż skóry głowy, a po wszystkim spłukujemy włosy letnią wodą; celem tego zabiegu jest każdorazowo oczyszczenie skóry głowy (ale bez ingerencji w warstwę lipidową skóry!) oraz pobudzenie krążenia krwi w skórze głowy (krew jest odpowiedzialna za odżywianie m.in. mieszków włosowych!) – w ten sposób możemy wzmocnić cebulki i pobudzić je do pracy;
• kozieradka – z nasion kozieradki możemy przygotować ziołową wcierkę do włosów; około 1 łyżeczki nasion zalewamy gorącą wodą (około 150-200 ml), a następnie odstawiamy, by całość dobrze się zaparzyła i wystygla; gdy napar już wystygnie, możemy go odcedzić i zaaplikować na włosy (najwygodniej zrobić do za pomoca atomizera!) – tej naturalnej odzywki nie musimy spłukiwać!; napar z kosieradki pobudzi włosy do wzrostu, zregeneruje je, a dodaktowo ochroni ich naturalny kolor;
• olej kokosowy – aktualnie używany niemal do wszystkiego, a zatem… możemy go użyć również do włosów!; olej kokosowy działa na skórę głowy i włosy jak balsam, najlepiej nakładac go na lekko zwilżone pasma i pozostawić na włosach przez kilka godzin (np. podczas nocnego odpoczynku); olej kokosowy nawilża skórę głowy i włosy, poprawia ich kondycję odbudowując struktury proteinowe pojedynczych włosów, może także przeciwdziałać wypadaniau włosów i wspomagać ich wzrost.

Który sposób na długie włosy planujecie wypróbować? Koniecznie pochwalcie się efektami!

Post Trzy naturalne sposoby na szybki porost włosów pojawił się poraz pierwszy w Trochę o tym i o tamtym, z zacięciem i humorem .

Doskonałej jakości farby do włosów znajdziemy obecnie w większości sklepów, drogeriach, hipermarketach, marketach… Nic tylko farbować!

Farba do włosów, która wyczaruje na naszej głowie soczystą marchewkę? Dostępna!

Ognista czerwień? Proszę bardzo! Uwaga, będzie drapieżnie!

Ciepły blond? Doskonały pomysł dla tych z nas, które chcą poczuć się seksownie i kobieco!

Fiolet? Proszę bardzo! W sylwestrową noc (wiecie, że zostało już tylko kilkanaście dni do Sylwestra?! kiedy to zleciało?!) będziemy czuć się… wyjątkowo!

Post Farba do włosów, czyli szybka zmiana koloru! pojawił się poraz pierwszy w Trochę o tym i o tamtym, z zacięciem i humorem .

Trądzik dorosłych wywoływać mogą różne czynniki: hormony, stres, stosowanie używek i nieodpowiednich kosmetyków, nadmierna ekspozycja na słońce, zła dieta oraz leki. Z dorosłą wersją trądziku zmaga się około połowa kobiet w wieku 21-30 lat i blisko 25% kobiet powyżej 30 roku życia.

Zmiany trądzikowe mogą mieć różny charakter.

Kwas azelainowy charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym – hamuje rozwój bakterii propionibacterium acnes, które odgrywają istotną rolę w patogenezie trądziku. Dlatego właśnie krem z kwasem azelainowym zalecany jest osobom borykającym się z problemem trądziku.

Przykładem preparatu zawierającego wyżej wymieniony kwas jest Skinoren – to krem z kwasem azelainowym zalecany pacjentom z trądzikiem.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Post Krem z kwasem azelainowym – co to takiego? pojawił się poraz pierwszy w Trochę o tym i o tamtym, z zacięciem i humorem .