ppk

PPK, czyli Pracowniczy Plan Kapitałowy – czym jest?

Emerytura to temat budzący wiele emocji. Niejeden zastanawia się, czy kwota, jaka zostanie mu przyznana wystarczy, aby godnie żyć w ostatnich latach życia. Inni szukają alternatyw, aby odłożyć dodatkowe kwoty na prywatną emeryturę i tym samym zapewnić sobie bezpieczną przyszłość. PPK, czyli Pracowniczy Plan Kapitałowy to jeden z pomysłów na reformę emerytalną mającą zabezpieczyć przyszłość […]

jak robić dobre zdjęcia

Jak robić dobre zdjęcia, czyli niezbędnik fotografa

Robienie dobrych, efektownych i oryginalnych zdjęć to marzenie niejednego zawodowego fotografa. Taka umiejętność może bowiem przynieść nie tylko satysfakcję z wykonywanej pracy, ale też spore korzyści finansowe. Czy istnieje więc jakaś uniwersalna recepta na to, jak robić dobre zdjęcia? Jakie czynniki się na to składają? Jak robić dobre zdjęcia – po pierwsze, sprzęt Obecnie technika […]

magnez

Magnez, a stres, migrena, depresja…

Jesień to okres, gdy łatwo dopada nas znużenie, depresja oraz ogólne osłabienie. Nadmiar stresu, szybkie tempo życia oraz brak czasu na zadbanie o swoje zdrowie nie pomaga w zachowaniu równowagi psychicznej i emocjonalnej. Czasem jednak powód złego samopoczucia jest bardziej prozaiczny. Wszystkiemu winien jest magnez, a właściwie jego brak. Jak niedobór magnezu odbija się na […]

żelki z witaminami

Jak wzmocnić odporność dziecka na jesień?

Jesień to czas zwiększonej podatności na wirusy. Dlatego wielu z nas wtedy choruje, dotyczy to zwłaszcza dzieci uczęszczających do przedszkoli i szkół, gdzie łatwo się od kogoś zarazić. Jak wzmocnić odporność swojego dziecka? Warto wypróbować sposobu prostego i smacznego, a są nim żelki z witaminami. Żelki z witaminami – słodki sposób na zdrowie najmłodszych Nie […]

naturalne pasty do zębów

Naturalne pasty do zębów – hit czy kit?

W dobie obecnej coraz częściej na półkach sklepowych można spotkać kosmetyki wegańskie, w stu procentach naturalne. Reklamują je największe gwiazdy, zapewniając, iż nie ma nic lepszego dla naszej skóry i ciała niż naturalne ekstrakty z roślin. Nic dziwnego, że dużą popularność zyskują naturalne pasty do zębów, których póki co, nie znajdziemy w żadnej drogerii. Co […]