Odchudzanie to temat rzeka, a cudownych diet odchudzających jest bez liku. Większość z nich jednak bywa nieskuteczna, a nawet groźna dla zdrowia. Aby skutecznie, trwale i zdrowo zrzucić zbędne kilogramy, trzeba do tego podejść rozsądnie. Jedną z diet niewymagających zbyt wielu wyrzeczeń, a dających dobre efekty jest dieta owsiana. Co warto o niej wiedzieć? Dlaczego […]
Kuchnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w każdym domu. W zależności od wielkości tego pomieszczenia może być ona wyposażona w bardzo różny sposób – jako aneks kuchenny, w połączeniu z jadalnią czy też tak zwana kuchnia z wyspą. Niezależnie jednak od jej układu ostateczny styl nadają jej designerskie dodatki do kuchni. Jak więc udekorować kuchnię, […]
Ciepła woda, szczególnie zimą, jest nam niezbędna do normalnego funkcjonowania w gospodarstwie domowym. Istnieje kilka sposobów na uzyskanie dostępu do ciepłej wody użytkowej, a jednym z nich są przepływowe podgrzewacze wody dostępne w wersji gazowej i elektrycznej. Co warto o nich wiedzieć? Na jaki model się zdecydować? Przepływowe podgrzewacze wody – zalety Gazowe przepływowe podgrzewacze […]
Nietolerancja laktozy to częste schorzenie układu pokarmowego, które może być wrodzone lub pojawić się z czasem. Mówimy o niej, gdy nasz organizm nie produkuje enzymu (laktazy) potrzebnego do rozłożenia cukru mlekowego, czyli właśnie laktozy, na cukry proste. Czym objawia się ta przypadłość? Jak można sobie z nią radzić? Nietolerancja laktozy – wrodzona i nabyta Nietolerancja […]
Wielkimi krokami zbliżają się ferie zimowe, czyli dwa tygodnie wolnego, które cała rodzina może spędzić razem. Gdzie warto wyjechać w tym czasie? Jak spędzić ten czas aktywnie? Ferie zimowe 2019 – gdzie można je spędzić aktywnie w Polsce? Spośród najchętniej wybieranych aktywności w okresie zimowym jest tak zwane szaleństwo, czyli sporty zimowe. Należą do nich […]
Bezsenność nazywana jest w naszych czasach chorobą cywilizacyjną. Cierpi na nią coraz więcej osób, i to w coraz młodszym wieku. Co sprawia, że tak wielu z nas ma problemy z zasypianiem? Jak można sobie z nimi poradzić? Problemy z zasypianiem – dlaczego tak uciążliwe? Zdrowy sen to warunek wypoczynku zarówno naszego ciała, jak i umysłu. […]
