Warzywa i owoce mogą być podawane w różny sposób, np. w formie gładkich musów lub koktajli

Warzywa i owoce w diecie dziecka

Warzywa i owoce powinny znajdować się w codziennym menu każdego dziecka (i nie tylko!). Można je podawać dzieciom na różne sposoby: od soku przecierowego po szaszłyki ze świeżych owoców i warzyw. Owoce i warzywa doskonale sprawdzają się w roli dodatku do posiłku, ale również bez problemu odgrywają główną rolę – np. deseru, przekąski lub podwieczorku. […]

Mięso z grilla jest smaczne i zdrowe. Polecam!

Czas na grilla!

Lato to doskonały czas na rodzinne spotkania w przydomowych ogrodach. Można odetchnąć świeżym powietrzem, przełączyć się na tryb „slow” i oddać spokojnym konwersacjom i niespiesznej konsumpcji. Obowiązkowym elementem owych spotkań jest grill. Prześcigamy się w wymyślaniu ciekawych koncepcji jedzeniowych i oryginalnymi sposobami ich podania. No chyba, że tryb „slow” na to nie pozwala – wówczas […]

Owocowe smoothies smakują wyśmienicie i apetycznie wyglądają

Czas na smoothies!

Lato to idealny czas na spróbowanie… smoothies! Ten owocowo – warzywny napój, o gęstej i gładkiej konsystencji jest prawdziwą bombą witaminową. Moda na smoothies przywędrowała do nas ze słonecznej Kalifornii, której mieszkańcy  poszukują ponoć eliksiru młodości – ponoć jeszcze go nie wynaleźli, ale smoothies świetnie sprawdza się w tej roli. Oryginalne smoothies powinno być przygotowane […]

Marchewka do zadań specjalnych

Wiadomo, że dla zdrowia i urody należy jeść dużo warzyw i owoców – dzisiaj przyjrzyjmy się marchewce. Długa i smukła (choć zdarzają się też pękate), elegancka przedstawicielka jadalnych korzeni z rodziny selerowatych, występująca w ponad 60 gatunkach, znana wszem i wobec ze swych leczniczych i kosmetycznych właściwości. Marchew w mniej więcej 90% składa się z […]

Domowe sposoby na przeziębienie

Przemokliśmy, przewiało nas, przemarzliśmy i czujemy wyraźnie, że czujemy się… niewyraźnie. Przeziębienie czyha tuż za rogiem. Do lekarza nam nie po drodze, a w aptece kolejka kichających ludzi. Wchodzimy więc do domu i rzucamy wyzwanie chorobie – domowymi sposobami. Krok 1 – rozgrzewamy organizm Naszym celem jest rozgrzanie organizmu i wypocenie się. Najlepiej wziąć gorącą […]