nietolerancja laktozy

Nietolerancja laktozy – jak rozpoznać, jak leczyć?

Nietolerancja laktozy to częste schorzenie układu pokarmowego, które może być wrodzone lub pojawić się z czasem. Mówimy o niej, gdy nasz organizm nie produkuje enzymu (laktazy) potrzebnego do rozłożenia cukru mlekowego, czyli właśnie laktozy, na cukry proste. Czym objawia się ta przypadłość? Jak można sobie z nią radzić? Nietolerancja laktozy – wrodzona i nabyta Nietolerancja […]

witamina d

Witamina D – jakie są objawy jej niedoborów?

Witaminy są niezbędne dla naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania. Jedną z nich jest witamina D, nazywana też „witaminą słońca”. Można ją przede wszystkim pozyskać, wystawiając się na działanie promieni słonecznych. Nic więc dziwnego, że w okresie jesienno-zimowym mogą u nas wystąpić niedobory tej witaminy. Jak je u siebie rozpoznać? I jak suplementować witaminę D? Witamina […]

dieta sokowa

Dieta sokowa – naturalny sposób na detoks organizmu

W sieci można spotkać setki, jeśli nie tysiące diet odchudzających mających przynieść szybkie i trwałe skutki. Często jednak są one nie tylko nieskuteczne, ale wręcz niezdrowe. W ostatnim czasie popularna stała się tak zwana dieta sokowa, czyli detoks oczyszczający trwający od jednego do kilku dni. Co warto wiedzieć, zanim zdecydujemy się go przeprowadzić? Jakie soki […]

Karmy dla szczeniąt i prawidłowe żywienie młodego psa

Już od początku życia naszego nowego ulubieńca powinniśmy zadbać o jego prawidłowe żywienie. Dzięki zbilansowanej diecie dostarczającej wszystkich potrzebnych makro- i mikroskładników nasz szczeniaczek będzie dobrze się rozwijał i czuł się pełen sił i energii. Jak żywić młodego psa i jakie karmy dla szczeniąt mu podawać? Jak i czym karmić swojego szczeniaka? Jako ogólną zasadę […]