Aktywność fizyczna pełni wiele istotnych funkcji w życiu człowieka, zwłaszcza w okresie rozwojowym

Aktywność fizyczna w trzech odsłonach – część I

Aktywność fizyczna jest jedną z podstawowych aktywności biologicznych człowieka. W przypadku małych dzieci jest ona spontaniczna i jest jej bardzo dużo. Z wiekiem ruszamy się najczęściej nieco mniej, ale za to nasza aktywność jest usystematyzowana. Co powinniśmy wiedzieć o aktywności fizycznej jako rodzice, by móc wspierać nasze dzieci w ich ruchliwości? Znaczenie aktywności fizycznej w dzieciństwie […]

Ubezpieczenie medyczne to doskonałą propozycja dla osób oczekujących wysokich standardów obsługi pacjentów

Ubezpieczenie medyczne? Dobry pomysł!

Bolączką większości Polaków jest kiepski dostęp do lekarzy specjalistów. Konieczność oczekiwania na wizytę u logopedy (z dzieckiem!), czy endokrynologa (ze sobą) przez 12-18 miesięcy jest jak potwarz dla wszystkich dorosłych płacących regularnie składki zdrowotne. Nie ma wyjścia? Oczywiście jest! Wizyty prywatne, za które słono płacimy (zaciskając zęby). Jeszcze jakaś alternatywa? Owszem! Ubezpieczenie medyczne, które pozwoli […]

Chrapanie męczy nie tylko chrapiącego, ale również najbliższych

Sposoby na chrapanie

Dane statystyczne mówią o nawet 45% chrapiących i pochrapujących Polakach. W większości są to mężczyźni, choć chrapać zdarza się również kobietom. Chrapanie może być jedynie uciążliwym efektem dźwiękowym, który skutecznie uniemożliwia pełnowartościowy odpoczynek w nocy, ale może również być niebezpieczne dla zdrowia – przede wszystkim, gdy towarzyszą mu bezdechy. Co zrobić z chrapiącym partnerem?  Niebezpieczeństwa […]

Owocowe smoothies smakują wyśmienicie i apetycznie wyglądają

Czas na smoothies!

Lato to idealny czas na spróbowanie… smoothies! Ten owocowo – warzywny napój, o gęstej i gładkiej konsystencji jest prawdziwą bombą witaminową. Moda na smoothies przywędrowała do nas ze słonecznej Kalifornii, której mieszkańcy  poszukują ponoć eliksiru młodości – ponoć jeszcze go nie wynaleźli, ale smoothies świetnie sprawdza się w tej roli. Oryginalne smoothies powinno być przygotowane […]

Małe kotki wymagają szczególnej troski i dobrej karmy dla juniorów

Jaki jest kot każdy widzi…

Nasz kot to Farciarz – dosłownie i w przenośni. Kot ma na imię Farciarz, a dodatkowo ma masę szczęścia: trafił do domu, w którym są nie tarmoszące go zanadto dzieci, lubiący go pies i dbający o jego zdrowie właściciele. Farciarz chadza swoimi ścieżkami, chyba że jest głody – wówczas jego ścieżki zaczynają intensywnie krzyżować się […]

Dbajmy o zdrowe stopy całej rodziny

Sezon na… grzybicę stóp

W końcu ciepło! Baseny, jeziora i plaże powoli przygotowują się by latem podbić nasze spragnione wypoczynku serca, rozpieścić znużone przydługą zimą i zimną wiosną organizmy. Niecierpliwie czekają na nas również grzyby. Wystarczy, że staniemy bez klapek pod publicznym prysznicem (np. przed lub po wyjściu z basenu), przemkniemy niemal na jednej nodze (oczywiście bez klapek) do […]